Masaże jakie wykonuję

Masaż limfatyczny – drenaż limfatyczny,  zaliczany do mechanoterapii (mechanoterapia  med. metoda leczenia i rehabilitacji narządów ruchu wykorzystująca urządzenia mechaniczne.)

Polega na zastosowaniu odpowiednich technik, w formie przepychającej w celu usprawnienia krążenia limfy. Zadaniem drenażu jest przeciwdziałanie lub likwidacja obrzęku chłonnego. Przyspiesza usunięcie produktów przemiany materii.  Poszczególne techniki jakie są stosowane w ty zabiegu wykonujemy w tempie 10-20 ruchów na minutę masując od obwodu do głównych węzłów chłonnych.  Drenaż jest jedną z metod leczenia fizykalnego. Zastosowanie tych odpowiednich rękoczynów pozwala usprawnienie krążenia tej limfy przeciwdziałając powstawaniu chorób wywołanych jej zastojem. Masaż ten powoduje też wzrost tkanki nerwowej poprzez odświeżanie limfy. Prawidłowy przepływ limfy powoduje to że organizm jest zdrowy oraz jego długowieczność ze względu na długowieczność komórek.

Masaż relaksacyjny  -  jest to połączenie masażu klasycznego i energetycznego z wykorzystaniem technik rozluźniających delikatnych i głaskań. Celem tego zabiegu jest pełna relaksacja osoby masowanej i wyciszenie. Elementami niezbędnymi są tutaj cisza, odpowiednia muzyka i stworzenie nastroju w którym pacjent czuje się komfortowo i bezpiecznie

 Masaż klasyczny – podstawowy masaż, na którym opierają się wszystkie inne masaże europejskie.  Należy on do najstarszych metod leczenia i jest ściśle określony w technikach,  które należy wykonać w odpowiedniej kolejności oraz dostosowując go bezpośrednio do klienta. W zależności od celu jaki  chce się osiągnąć  masaż klasyczny  może być stosowany jako leczniczy, sportowy, kosmetyczno-higieniczny oraz profilaktyczny. Polega on na mechanicznym drażnieniu tkanek , wywierając pośredni i bezpośredni wpływ na organizm. Stwierdzono, że z pośród wszystkich znanych metod masażu ręcznego ten masaż jest najskuteczniejszą metodą w leczeniu schorzeń narządów ruchu. Masaż klasyczny to jak już wspomniałem podstawa wszystkich innych masaży europejskich. Techniki i ruchy w tym stylu są ściśle określone, ale ich zastosowanie jest różne w poszczególnych zabiegach. Masaż możemy robić pobudzająco – wykorzystując techniki pobudzające mięśnie i skórę dla zwiększenia np. masy mięśniowej lub pobudzenie krążenia. Możemy wykonać techniki rozluźniające – dla rozluźnienia napiętych mięśni, ścięgien, techniki te wykorzystujemy dla uspokajania ogólnego organizmu. Jeśli do masażu klasycznego jest jakieś przeciwwskazanie to znaczy że do pozostałych masaży ( z wyjątkiem drenażu ) też są przeciwwskazania. Głównymi przeciwwskazaniami są ciąża i choroby nowotworowe.      

Masaż punktowy  - jest to masaż w którym wykorzystuje się ucisk w ściśle określonej formie i miejscu. Wykonuje się według odpowiednich schematów / procedur opisanych  według receptur masażu punktowego w jednostkach chorobowych.. Możemy stosować go celach terapeutycznych jak i w profilaktyce. Jest to najstarsza forma masażu jaką się wykorzystuje w medycynie.. Ogólnie znaną metodą masażu punktowego jest Shiatsu.

Masaż punktowy możemy wykonać metodą tradycyjną czyli klasyczną uciskając punkty w przebiegu nerwów obwodowych i nerwów odchodzących od kręgosłupa – czyli tzw. uciski które mają na celu rozluźnienie męśni i skóry oraz poprawę krążenia żylnego dlatego tez stosujemy te techniki na skórze i mięśniach metodą masażu klasycznego. Technikę tej metody możemy wykonać również w przebiegu meridianów czyli kanałów  energetycznych biegnących przez nasze ciało uciskając na punkty „spustowe” powodujemy lepszy przepływ energii a ty samym zwiększenie poprawę zdrowotną. Punty te są punktami akupunkturowymi które stymuluje się również igłami do akupunktury. 

Dynamiczny Masaż Antycellulitowy  z modelowaniem sylwetki – program Piotra Szczotki Szkoła Bodywork  -   masaż z wykorzystaniem ściśle określonych ruchów przez twórcę systemu. Wykorzystujemy tu elementy m. klasycznego, m. segmentarnego, drenażu limfatycznego jak i elementów szczególnych dla tej metody zauważając przy zmianach cellulitowych współistniejące dolegliwości w postaci zastojów limfy, początkowej niewydolności żylnej lub czasowo pojawiających się obrzmień w okolicach łydek możemy wykorzystać Dynamiczny Masaż Antycellulit,  jest on jednym z masaży który można wykorzystać w takich zmianach. Jego praktyka wymaga dużej precyzji, znajomości pracy z tkankami miękkimi i przestawieniem się na pracę warstwową a nie siłową. Określenie słowem dynamiczny związane jest z różnicowaniem amplitudy i częstotliwości impulsów, opcjonalności chwytów i ułożenia, a nie z siłowym masażem.

Stosuje się tu między innymi takie techniki jak: głaskania, rozcierania i ugniatania  w ustabilizowanym lub prowadzonym fałdzie skórnym, natomiast jeśli mamy problemy z wiotkością skóry, techniki z podchwytem lub równolegle prowadzonym fałdem. Stosujemy tu również wspomniane techniki masażu limfatycznego gdyż powstają tu wspomniane zastoje limfatyczne. 

 Masaż refleksyjny – masaż receptorów na drodze odruchowej, czyli łuku odruchowego lub meridianu. Jest to metoda oddziaływania na ustrój za pomocą bodźca kierowanego poprzez ucisk na strefy topograficzne narządów wewnętrznych i skóry umiejscowione na stopach , dłoniach lub małżowinie usznej. Masaże refleksyjne można stosować od okresu niemowlęcego do późnej starości. Wybór metody zależy od miejsca i warunków w których się znajdujemy. Możemy stosować masaż ręczny dostępny dl każdego czyli można go wykonać poprzez uciski wykonane przez samego siebie lub inną osobę. Możemy stosować masaż przyrządowy wykonywany za pomocą przyrządów takich jak maty wałki masujące, klapki z kolcami i  inne podobne urządzenia, oraz masaż metodą naturalna poprzez wykorzystanie przyrody – spacer po kamieniach, brzegiem plaży itp.

Rozprężanie kręgosłupa – technika rozluźniania z wykorzystaniem odpowiednich technik ręcznych.