QIGONG - Qigvong „ Sześć Tajemnych Słów” to było to czego potrzebował. Medytacja w ruchu. Praca z merydianami, wyzwolenie odpowiedniej energii i wewnętrzne uspokojenie. Qigong jest prastarą metodą uzdrawiania, wywodzącą się z Chin. Słowo Qigong złożone jest z dwóch znaków chińskich: Qi i Gong. Znak Qi oznacza energię życia w tym przypadku siłę. Gong natomiast oznacza wyjątkowe, nadzwyczajne osiagnięcie, wyczyn. Qigong to unikalna metoda łącząca ruchy, oddychanie i koncentrację. Przeciwdziała chorobom, pomaga ludziom odzyskać utracone zdrowie i przedłużyć życie.
Ruch to zdrowie, każdy zdrowy Ci to powie.
Ćwiczenia fizyczne to element lepszego samopoczucia, zdrowia poprawy kondycji. Nie ważne co ćwiczysz i jak często, najważniejsze abyś to robił dokładnie i systematycznie. W czasach kiedy technika jest tak bardzo rozwinięta i możliwości ruchu są wszechobecne to „grzech” nic nie robić dla Siebie. Rower, steper, rolki, łyżwy, narty – gimnastyka z urządzeniami, ale także Joga, wspomniany wyżej Qigong Medyczny, Tai Chi, sporty walki i inne. Masz wiele możliwości, tylko musisz chcieć – a chcieć to móc. Ruch poprawia krążenie, przepływ limfy, która jest odpowiedzialna za żywotność tkanek. Zwiększa się ruchomość stawów, które są stworzone do ruchu. Nie ważne ile masz lat, i jaką prace wykonujesz pamiętaj że ruch to zdrowie o czym wspomniałem na początku.
Ja od wielu lat trenuje sporty walki nie po to by uczyć się jak ranić ludzi, lecz traktuję to jako formę ruchu, wybrałem to sobie i staram się robić to konsekwentnie czasami z przerwami ale zawsze do tego wracam. 
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz